首先，桃金娘根具有疏通经络、加快血液循环的功效。对于因经络不通畅和血液循环不畅导致的肢体麻木、手脚冰冷以及关节疼痛等问题，桃金娘根具有显著的缓解作用。将桃金娘根切片，用白酒浸泡后服用，可以有效改善这些症状。
其次，桃金娘根具有补虚强身的作用。它能补中益气，缓解人体中气不足，为人体补充丰富的营养，加快新陈代谢，增强各器官功能。对于身体虚弱、身体素质差的人群，桃金娘根具有很好的调理作用，能有效提高人体素质和健康水平。
此外，桃金娘根还具有收敛止泻、提高肠道功能的作用。其含有的酚类物质和生物碱等成分，能阻止炎症滋生，收敛止泻，改善人体肠道功能。对于肠炎、腹泻、痢疾、腹痛等病症，桃金娘根煮水喝，能迅速缓解患者病情。
值得一提的是，桃金娘根还具有预防高血脂的作用。它所含的鞣质能提高血管的韧性与弹性，降低血液粘稠度，增强心血管的抗氧化能力，防止血管老化和骨化。长期饮用桃金娘根煮水，可以有效预防血压、血脂升高，降低动脉硬化和冠心病的发病率。
桃金娘根的营养价值同样不容忽视。它含有丰富的酚类化合物、鞣质、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、木质素、还原糖、维生素C、胡萝卜素及氨基酸等营养成分，同时还含有钙、镁等多种人体所需的矿物质。这些营养成分有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。
然而，在服用桃金娘根的过程中，我们也需要注意一些禁忌。孕妇、经期女性、便秘患者等人群应谨慎食用。此外，在服用桃金娘根期间，不宜进食生冷、油腻、辛辣刺激食物及茶类，以免影响药效。
总之，桃金娘根作为一种传统养生保健佳品，具有疏通经络、补虚强身、收敛止泻、预防高血脂等多种功效。在日常生活中，适量食用桃金娘根，有助于提高人体素质，预防疾病，保持健康。